Casa y Familia

¿Quieres bajar de peso y comer saludable? Cambiar tu cocina puede ayudar

Aunque las tendencias de la dieta parecen cambiar más rápido que el color del cabello de Kim Kardashian, una manera simple de combatir esos kilos demás constantemente se pasa por alto: cambiar algunas cosas en tu cocina. Estudios demuestran que los pequeños cambios en su cocina pueden hacer grandes diferencias cuando se trata de perder peso. Aleja los...

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Las 6 preguntas más frecuentes al lavar tu ropa deportiva

La mayoría de los corredores se han encontrado en el fregadero tratando de lavar ineficazmente zapatillas sucias y olorosas y preguntándose si no sería posible lanzarlos en la lavadora y olvidarse de ellas. ¿Se puede? Un especialista nos aconsejara en los enigmas más comunes de lavandería para fanáticos del ejercicio ¿A qué temperatura debo lavar mi ropa? La...

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¿Estás pasando suficiente tiempo con tu perro? También puede deprimirse

Probablemente saliste corriendo a trabajar, tuviste una reunión o dos, una charla con tus compañeros de trabajo en el almuerzo, completaste algunas tareas, y luego regresaste a casa de nuevo, donde fuiste recibido con entusiasmo en la puerta por tu perro. Ahora, tómate un momento para contemplar cómo fue el día de tu mascota. Se despertó, desayunó, salió...

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